Сэндвич-пати или полезны ли детям бутерброды?
Многие родители задаются вопросом, можно ли подавать к столу бутерброды. Отвечаем: можно! Любой педиатр скажет, что в основу детского рациона должны входить углеводы. Причем, в рационе их должно быть в 4-5 раз больше, чем жиров или белков. Именно они поставляют энергию для мышечной работы и, чем больше ребенок движется, тем больше углеводов ему необходимо.
Как известно, углеводы бывают простыми и сложными. Простые – это сахара, содержащиеся в сдобе, их необходимо ограничить. А сложные содержатся в зерновом хлебе и обогащены витамином B1. Он повышает внимательность, улучшает память и успокаивает нервную систему.
Зерновой или злаковый хлеб можно купить в магазине, а можно приготовить в дома в хлебопечке Panasonic.
Дети умеют веселиться от души! Подайте на стол красивые бутерброды и подарите им настоящий праздник.
▪ Молочные продукты очень важны для растущего организма из-за высокого содержания кальция. Используйте сыр, творог и даже йогурт.
▪ Проростки – уникальный микс витаминов, теперь они будут вмиг исчезать с тарелки!
▪ Куриные и перепелиные яйца пополняют необходимые запасы белка. Они просто незаменимы в детском рационе.
▪ Фрукты и зелень - источники витаминов и клетчатки.
Тостер Panasonic NT-ZP1 из дизайнерской серии подходит, как для светлого, так и для темного ржаного хлеба. Семь степеней прожарки позволят приготовить тосты именно того цвета, какой любит ваш маленький гурман. А выдвижная решетка для булочек поможет подогреть круассаны и мини-багеты. И, кстати, тостер Panasonic умеет размораживать хлеб!
И еще несколько идей для оформления сэндвичей
▪ Выучите флаги разных стран! Из различных ингредиентов можно составить флаги Испании, Франции или Германии. Напишите в комментариях, из каких продуктов вы бы изобразили российский триколор?
▪ Как насчет подводного мира?
▪ Или хищника на тарелке?
▪ Не жалейте зелени и постарайтесь не добавлять в бутерброды колбасу, как бы красиво она ни смотрелась!
Ну, а если и отступать от правил, то когда, если не в праздник?
Комментарии
Комментариев пока нет